आप सभी समझें कि बीमारी को कौन बुला रहा है।हमारा अशुद्ध खान पान और तनाव जीवन शैली इसका मुख्य कारण है।

पैर के तलवों से लेकर सिर के बालों तक की सभी समस्याओं के लिए बिना किसी ऐलोपैथिक चिकित्सा व किसी भी प्रकार की दवा के बिना भी आप स्वस्थ रह सकते है। आइए जानिए और अपने घर पर ही औषधियुक्त भोजन तैयार कर सम्पूर्ण परिवार को निरोगी रखिएगा।

शुद्ध सात्विक शाकाहारी भोजन दिन में दो बार करें। मौसम के अनुसार उपलब्ध फल व सब्जियों का सेवन एक समय करें जब फल सब्जियां खाएं तो पका हुआ भोजन ना करें दो घंटे बाद कर सकते है।

आयोडीन युक्त नमक, रिफाइंड तेल, सफेद चीनी, प्रेशर कुकर व अलमुनियम के बर्तनों में पकाया हुआ भोजन खाना ये सभी जहरीले होते है । इनसे बचाव करने पर शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होने से रोग उत्पन्न नहीं होता है।इस प्रकार की छोटी किंतु चमत्कारिक टिप्स का पालन करने से सभी को बिना किसी औषधि के ही स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होगा। इसके साथ ही आप प्राकृतिक रूप से योग व प्राणायाम के साथ आयुर्वेद उपाय करें साथ ही अपने इष्ट देवता की आराधना करना न भूले।

अपने शरीर को रोगों का घर बनाना है तो आप बाजार से सोशल मिडिया पर दिखाई देने वाले अनेकों प्रोडक्ट को अपनी खुराक बनाए। अधिक जानकारी के लिए आप यूट्यूब पर मेरे चैनल पर अन्य विडियो देखकर समझ सकते है।

डाo पीयूष त्रिवेदी ,आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी, राजस्थान विधान सभा जयपुर।

साभार-khaskhabar.com