शहद प्रकृति का एक सर्वोत्तम उपहार है। शहद में स्वादिष्ट, पचने में हल्का, शीतल होता है। खाली पेट शहद-नींबू का रस लेने से भूख बढती है। हर रोज शहद का सेवन करने शारीरिक व मानसिक शक्ति बढती है। शहद आपको हमेशा युवा और ऊर्जावान बनाए रखता है। इसके नियमित सेवन से आपको काम करने काी भरपूर एनर्जी मिलती है, शरीर चुस्त-दुरूस्त बना रहता है और त्वचा कांतिमय बनी रहती है। शहद में भी चीनी की तरह स्वाभाविक रूप से शुगर, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, सल्फर और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं।

उच्च रक्तचाप-

दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर सुबह-शाम पीने से उच्च रक्तचाप कम होता है।

मधुर आवाज के लिए-

आवाज फट गई हो, गला बैठ गया हो, तो 10 ग्राम शहद में सौंफ, छोटी इलायची के 3 ग्राम दाने, 5 ग्राम मुलहठी ओर 10 ग्राम मिश्री पीसकर मिलाएं। फिर इसकी मटर के बरारबर गोलियां बनाकर सुखा लें। 1-1 घंटे बाद 1-1 गोली चूसते रहें, इससे गले की खराश दूर होती है और आवाज सुरीली हो जाती है।

वीर्य विकार-

200 ग्राम दूध में एक चम्मच घी और 4 चम्मच शहद मिलाकर रोज पीएं। साथ ही 10 ग्राम शतावरी का चूर्ण भी फांक लें। एक सप्ताह में वीर्य विकार दूर हो जाएगा।

खांसी के लिए-5-5 ग्राम शहद दिन में चार बार चाटने से कफ निकल जाता है और खांसी दूर होती है।

त्वचा के रोग के लिए- 

हर रोज सुबह 10-20 ग्राम शहद ठंडे पानी में मिलाकर पीने से खुजली, फोडे-फुंसी जैसे त्वचा रोग नष्ट हो जाते हैं।

मुंह के छाले- 

मुंह में कुछ वक्त तक शहद रखकर कुल्ला करने या पानी में शहद मिलाकर कुल्ला करनेसे मुंह के छालों से राहत मिलती है। इससे मुंह में पडे चकत्ते, दाह, तृषा आदि रोग भी दूर होते हैं और मुख स्वच्छ होता है।

साभार-khaskhabar.com